Какво научихме за тренировките от курса Live To Lift BASICS

Какво научихме за тренировките от курса Live To Lift BASICS

Приключиха първите две издания на курса ни за начинаещи Live To Lift BASICS и е време да напишем и ние какво научихме и какво наблюдавахме по време на тези общо два месеца. Къде беше фокусът? В курса се включиха както

Пет грешки, които начинаещите в тренировките правят!

Пет грешки, които начинаещите в тренировките правят!

Всеки от нас е бил начинаещ в тренировките в един или друг момент. Някои дори продължават да бъдат години по-късно, макар и да не го осъзнават. А не го осъзнават, защото преставаш да бъдеш начинаещ, не когато си натрупал една,