Сигурно сте виждали, хора да правят всякакви маймунджалъци в залата. Дали това им дава нещо специално? Например да стават като монасите от Шао-лин? Или пък да започнат да се движат като пантери? Или пък да се сдобият с възможността да
Лицева опора №5 е подходяща за: моментите, в които нямаме тежест под ръка, а искаме да натоварим пекторалисите (гръдните мускули) подобряване стабилността в раменете подобряване мускулния контрол при бутане в хоризонталната равнина хипертрофия на пекторалисите подобряване общия брой лицеви опори,
Крокодилското дишане идва от йога и теорията гласи, че се казва така, защото изглеждало като крокодил, който си лежи по корем и нищо не прави … просто си диша 🙂 Или поне аз това намерих като теория. За кого е
