Според изследователски екип от университета в Луизиана, САЩ, да. Професорите провели две изследвания. В първото проследили индекса на телесната маса (ИТМ) при 188 жени, като нито една от тях не била с наднормено тегло. Иначе казано – жените като мен
Това е въпрос, който мъчи много хора. И доста от тях сякаш все не успяват да налучкат правилния отговор. Основната причина, поради която не успяват да го налучкат е, че … не се получава с налучкване. Нужно е: да хапнем
![Как да се храним [здравословно] за 99лв на месец?](https://www.livetolift.com/wp-content/uploads/healthy_99-640x300.jpg "Как да се храним [здравословно] за 99лв на месец?")
Малко предистория: Преди известно време нашият приятел Дани Георгиев напуска добре платената си работа, за да преследва мечтата си и разработва прогрaмата Iris. Въпросната програма е предназначена за всички, които прекарват дълги часове пред монитора и основната им цел е
Много хора твърдят, че много искат да се хранят по-добре и да подобрят здравето, кондицията и визията си, но нямали време да готвят. Двете основни причини за подобно твърдение са следните: хората си измислят оправдание хората действително нямат представа как
Моника беше един от хората с най-забележителни резултати от последното Online 30-дневно предизвикателство. Ето какво ни сподели тя за опита си от последните 30 дни: Хей хора, Бих искала да споделя своите впечатления от 30 Дневното Онлайн Предизвикателство с LTL,
Това въпрос, който често ми задават тийнейджъри, а понякога и доста по-възрастни люде. Хубавата новина е, че дори се намират дами, които са осъзнали, че изобщо не е далавера да си слаб и немощен и че животът е доста по-хубав
Като коментар на статията Три принципа на дългосрочно успешните хранителни режими!, нашият приятел Алекс Тошев реши да сподели нещата, които е открил, търсейки начин да спазва дългосрочно хранителния режим, който е установил, че му носи резултати и се отразява добре на здравето
Много хора смятат, че режимът трябва задължително да е супер точно или поне приблизително точно изчислен – ама специално за тях! Смятат, че задължително трябва да бъдат изключени дадени храни – я сладкото, я хляба или пък направо цели хранителни
Има хора, които се гордеят с коремите си, това е тяхно право! Все пак, за да постигнеш голям корем се изисква време и целанасочени усилия. Други хора обаче не се гордеят чак толкоз и даже имат желание, а някои дори
![Как да се храним ‘здравословно’? [за начинаещи!]](https://www.livetolift.com/wp-content/uploads/luk1-642x300.jpg "Как да се храним ‘здравословно’? [за начинаещи!]")
Много хора искат да знаят как да се хранят здравословно. Много хора си мислят, че знаят как да се хранят ‘здравословно’. Ето няколко съвета за тези от вас, която си нямат никаква представа: Как да се храня здравословно? ✔ Въпрос
